Mit Sicherheit bin ich Slims bisher schwierigster Fall. Die Herausforderung:

Über 30 Jahre so gut wie kein Sport. Bedingt durch eine neurologische Erkrankung in der Kindheit Bewegungseinschränkungen. Der Schulsport machte alles andere als Spaß. Damalige Sportlehrer förderten die Abneigung gegen Sport. Aber auch diverse Physiotherapeuten änderten an der Abneigung nichts.

Also alles andere als gute Voraussetzungen für Slim. Und trotzdem ist ihm das gelungen, was ich bislang für unmöglich hielt: Meine Einstellung zu Fitness, Training, Sport, Bewegung hat sich total verändert – soweit, dass ich darauf überhaupt nicht mehr verzichten kann.

Aber nicht nur die innere Einstellung, sondern auch ganz objektiv die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit haben sich deutlich verbessert. Funktionelle Einschränkungen sind rückläufig.

Slims Personal-Training-Stunden sind fester Bestandteil meiner Woche und meines Lebens geworden – den ich nicht mehr missen möchte. Wirklich jede Trainingsstunde mit Slim macht Spaß. Das, was er schaffte, konnte niemand anderes erreichen.

Slim ist für mich der perfekte Personal Trainer. Er hat nach wenigen Monaten Dinge bei mir erreicht, die ich für schlichtweg unmöglich hielt.

Woran lag das?

Zunächst seine Persönlichkeit: Immer gut gelaunt, freundlich, motivierend, positiv gestimmt. Diese Haltung überträgt sich. Der Punkt Motivationsfähigkeit ist bei Slim kaum zu überschätzen. Gleichzeitig ist Slim einfühlsam, genau beobachtend und analysiert die persönliche Lage exakt.

Und dann natürlich sein beruflicher Hintergrund: Ein fundiertes Studium, umfangreiches Fachwissen. Medizinische Fakten sind ihm bestens bekannt. Das Ergebnis ist ein persönlich abgestimmtes Programm, das jede Woche variiert.

Und ich freue mich darauf zu sehen, wie es weitergeht.

Seit vielen Jahren weiß ich, dass langfristige Fitness durch die Kombination von Kraftsport und Cardio-Training erreicht wird – und dass Krafttraining absolut essentiell ist. Aus Angst, Fehler zu machen, habe ich mich trotzdem nicht an das Thema herangewagt.

Erst nachdem mir bewusst wurde, dass einige schöne, aber ärmellose Sommerkleider schon seit sechs Jahren unangetastet im Schrank hängen, habe ich Slim angesprochen.

Wir hatten ein Probetraining, und er hat mir durch genaues Fragen überhaupt erst klar gemacht, was die echten Gründe hinter meinen offensichtlichen Fitnesszielen sind. Dadurch habe ich auch in Momenten, in denen die Zeit eigentlich zu knapp für Training war (oder wenn ich anfangs schlichtweg keine Lust hatte), die ersten Übungen meines individuellen Plans gemacht.

Dank Slim bin ich bei meiner alten Kleidergröße 36 – die ich zugegebenermaßen auch nur in den sportlichsten Zeiten meines Lebens hatte. Auf mich bin ich stolz. Slim bin ich unendlich dankbar!

Jedes Mal kam beim Trainieren die Lust aufs Training – nicht zuletzt, weil ich nicht nur mein klares Ziel vor Augen hatte, sondern auch das „Wozu“. Das hat letztendlich dazu geführt, dass ich die Lern- und Umgewöhnungszeit gemeistert habe, bis Krafttraining zur Gewohnheit und Teil meines Alltags wurde.

Ich fühle mich fitter und vitaler als je zuvor! Ich kann alle Übungen zu Hause oder auf Reisen machen – das war meine persönliche Prämisse. Slim schaut und denkt auch über den Tellerrand hinaus und unterstützt mich beim Thema individuelle Ernährung.

Durch die Kombination dieser vielen kleinen Puzzle-Teile haben wir dieses überragende Gesamtergebnis erzielt!

Mittlerweile befinde ich mich seit gut 1,5 Jahren in Slims Obhut.

Seit 40 Jahren spiele ich aktiv Fußball im Verein, war zwischenzeitlich auch im Triathlon aktiv und habe im Schnitt pro Jahr mindestens ein paar Laufschuhe abgelaufen – somit insgesamt doch sehr ausdauerlastig.

Was mir allerdings trotz allem – oder auch gerade deshalb – immer ein Stück weit gefehlt hat, war eine vernünftige Muskulatur.

Daher habe ich mich mit Mitte 40 entschieden, nicht nur ins Gym zu gehen, sondern das Ganze auch in professionelle Hände zu geben. Diese habe ich bei Slim definitiv gefunden!!

Mein Ziel, Muskulatur aufzubauen und dadurch ein besseres Körpergefühl zu bekommen, habe ich mit ihm definitiv erreicht und bin sehr froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben :)

Slim wird nie müde, einen höflich zu ermahnen, die Übungen richtig auszuführen. Selbst wenn bei einigen Übungen in mir der Bewegungslegastheniker zum Vorschein kommt, bleibt er geduldig.

Die Trainingspläne waren für mich perfekt und die beste Orientierung, um auch allein am Ball zu bleiben. Spätestens dann, wenn man die ersten Ergebnisse spürt und sieht, wird es immer mehr zur Sucht. Leider geil :))

Slim ist ein positiv Verrückter, mit dem jede einzelne Stunde Spaß bedeutet. Auch die Freestyle-Einheiten waren immer top und eine gelungene Abwechslung zum Trainingsplan.

Wer sich mit Slim Ziele setzt und beim Erreichen dieser noch Spaß haben möchte, ist bei ihm absolut richtig!

Vielen Dank Slim!

Ich werde nie mein Erstgespräch mit Slim vergessen:

Er: „Christina, warum machst Du Sport?“
Ich: „Ich esse gerne.“
Er: „Aha, und was macht Dir beim Sport am meisten Spaß?“
Ich: „Nichts, deshalb geh ich so selten.“
Er: „Oooook, was sind denn Deine Ziele?“
Ich: „Weiter essen können und Status Quo erhalten.“
Er (ganz leicht zögernd): „Ähm, ja, vielleicht vertagen wir die Ziel-Definition einfach nochmal“

Das war vor 18 Monaten – und wir haben seither oft über meine Ziele gesprochen. Wir haben viele schon erreicht, eins nach dem anderen. Zum einen gesundheitlich (ich kam zu Slim mit erheblichen Schmerzen in meinem Oberschenkel und hatte on top wegen meines Jobs, in dem ich viel sitze und viel reisen muss, eine nicht wirklich optimale Haltung). Zum anderen optisch (ich war zwar schlank, aber hatte hier und da, wie jede:r, meine Problemzonen).

Nur wenige Monate mit Slim – und ich habe mich NIE besser, fitter und motivierter gefühlt! Slim hat mir von Grund auf (so geht eine einfache Kniebeuge richtig!) und mit viel Geduld gezeigt, dass Sport Spaß macht, mir Training mit Gewichten total liegt und Ziele erreichen zur Sucht werden kann.

Gesundheit, Haltung und die ergonomisch korrekte Ausführung sind ihm hierbei besonders wichtig. Das unterscheidet ihn ganz klar von anderen Trainern, die oft nur auf kurzfristige, rein optische Ziele hinarbeiten und Stunden einfach nur so abspulen.

Slim ist IMMER gut drauf, krankhaft pünktlich und hoch motiviert. Er bereitet jedes Training vor, so dass man gemeinsam wirklich das Beste aus jeder Stunde rausholt.
Personal Training mit Slim war ein echter „Gamechanger“ für mich!

Nach kurzer Zeit hatte ich keinerlei Schmerzen mehr in meinem Oberschenkel (außer vielleicht den gelegentlichen Muskelkater *haha*). Ich habe durch die wöchentliche Dosis Motivation und Fachkompetenz sowie die auf mich und meine persönlichen Bedürfnisse angepassten Trainingspläne nach nur einem Jahr so viel Spaß am Training, dass ich mittlerweile tatsächlich freiwillig 4x die Woche eine Stunde zum Sport gehe.

Mein Training von früher ist heute mein Warm-up – und das sieht man!

Ich hatte nach 12 Monaten +10 % Muskeln aufgebaut und hätte im Leben nicht gedacht, dass ich mal 15 korrekt ausgeführte Liegestütze am Stück abliefere.

Und Ziele… die habe ich mittlerweile! Viele! Und wir werden sie erreichen. Motiviert, gesund und Schritt für Schritt!

Danke Slim!

Ausgangslage: massive Beschwerden und Schmerzen in der linken Schulter. Dadurch war ich in täglichen Funktionen – wie dem Anziehen von Hemden oder Jacken – aber auch beim Golfen sehr stark eingeschränkt.

Nach Aussage meines Orthopäden stand eine Schulter-OP im Raum, da verschiedene vorherige Anwendungen keine Abhilfe schafften.

Ein Glück, dass ich über Bekannte Slim kennengelernt habe! Nach einer ausführlichen Anamnese erkannte er sofort, dass es sich um eine sogenannte „Frozen Shoulder“ handeln musste.

Ein darauf speziell entwickeltes Trainingsprogramm habe ich dann täglich umgesetzt.

Eine erhebliche Verbesserung der Beweglichkeit der Schulter stellte sich bereits nach kurzer Zeit ein – sodass ich die vom Arzt empfohlene Operation umgehen konnte.
Heute bin ich wieder vollkommen beweglich und schmerzfrei in beiden Schultern. Man kann sich sicherlich vorstellen, wie glücklich ich mit dem Ergebnis bin!

Es macht unheimlich viel Spaß mit Slim die Trainingseinheiten zu absolvieren, einfach grandios!
Ich freue mich auf die neue beschwerdefreie Golfsaison!
Durch meine neue, verbesserte Körperverfassung haben wir das gemeinsame Training inzwischen angepasst und legen den Fokus nun auf Kraftaufbau und Kondition.

Danke Slim!

Früher habe ich immer schnell abgenommen, dabei aber auch Muskelmasse verloren. Mein Wunsch war es, langsam abzunehmen und dabei meine Muskeln zu erhalten oder sogar aufzubauen. Slim begleitet mich nun seit fast 6 Monaten und ich erreiche nach und nach mein Ziel – so, wie ich es mir gewünscht habe.

Obwohl ich keine Anfängerin war, wurde mir durch ihn klar, dass ich jahrelang falsch trainiert habe. Innerhalb der ersten 3 Wochen erzielte ich mit ihm Ergebnisse, die ich in all den Jahren zuvor nicht erreichen konnte.

Slim ist einfach fantastisch! Seine freundliche Art motiviert mich immer wieder, meine Grenzen zu überschreiten. Die entspannte Atmosphäre im Training macht es leicht, mich wohl zu fühlen, und seine Geduld ist wirklich bewundernswert.

Danke lieber Slim!

Mit meinen 17 Jahren ist es keineswegs normal, einen Personal Trainer zu haben. Es ist ein Luxus, der sich jedoch extrem auszahlt! Denn mit Slim setze ich den Startschuss für eine gesunde und von Erfolgen geprägte Fitnesslaufbahn.

Nach einer Leistenbruch-OP hatte ich den Anschluss an Sport verloren. Irgendwann habe ich mich wieder aufgerappelt und mich dazu gebracht, mich im Fitnessstudio anzumelden. Ich habe ungefähr ein Jahr lang alleine trainiert. Ich machte kaum Fortschritte und hatte häufig unangenehme Schmerzen.

Doch dann hat mein Vater bei Slim angefangen – und ich war begeistert von Slims Enthusiasmus und Effizienz im Training mit ihm. Mein Vater hat mir ein paar Trainingseinheiten mit Slim geschenkt – und diese Stunden haben mir jedes Mal unglaublich viel Spaß gemacht und mich extrem weitergebracht.

Aus ein paar Stunden wurden sehr viele Stunden, in denen ich jedes Mal etwas Neues lerne und mein äußerliches, aber auch innerliches Wohlbefinden verbessere. Schon innerhalb eines halben Jahres habe ich sichtlich große Fortschritte gemacht.

Die unglaubliche Motivationskraft und seine Liebe zum Detail zeichnen die Trainingseinheiten mit Slim aus.

Ohne Slim hätte ich mir viele unnötige Verletzungen zugezogen und hätte niemals solche großen Fortschritte machen können.

Ich bin unglaublich dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, mit Slim jede Woche aufs Neue an mir zu arbeiten.

Das Beste, was ich mir jemals gegönnt habe!

Ich habe in meiner Vergangenheit immer irgendwelche Sportarten ausgeübt – zum Teil in Yoga- oder Fitnessstudios, zum Teil allein, mit viel Radfahren, Joggen oder Aquagymnastik.

Da ich ein sehr disziplinierter Mensch bin, habe ich „mein Programm“ auch immer absolviert – nur leider ohne jegliche Steigerung. Abgesehen davon, dass ich mich irgendwann gelangweilt habe, habe ich auch keine gravierenden Veränderungen an meinem Körper gesehen.

Freunde haben mir immer von ihren fordernden Trainingseinheiten mit Slim erzählt. Da ich beruflich sehr eingespannt bin und mittlerweile einen Hund habe, wurden die Besuche im Studio zunehmend schwieriger in meinen Alltag zu integrieren. Ich habe mich immer unwohler in meiner Haut gefühlt – also habe ich mich entschlossen, ein Probetraining bei Slim zu buchen.

Sein Trainingskonzept hat mich sofort überzeugt: Nach einer eingehenden Analyse hat er mir individuelle Morgenroutinen und Trainingspläne erstellt und trainiert mit mir zu Zeiten, die mir passen – bei mir zuhause. Mittlerweile trainieren wir zweimal wöchentlich – und es macht wirklich Spaß!

Noch nie in meiner Trainingshistorie bin ich so oft über meine Grenzen gegangen und habe meinen inneren Schweinehund besiegt.

Slim hat nicht nur sehr viel Fachkompetenz, sondern sorgt mit seiner Motivation und seinen abwechslungsreichen Trainingseinheiten dafür, dass ich mich immer wieder auf die Stunden freue.

Dank der tollen Ernährungsberatung sehe ich mittlerweile wirkliche Trainingserfolge und fühle mich insgesamt fitter und gesünder.

Das Training mit Slim ist teurer als in einem Studio – aber es ist jeden Cent wert. Ich schätze seine erfrischende Art und seine Flexibilität, wenn es darum geht, Termine auch mal zu verschieben oder das Training spontan an meine Tagesverfassung und Laune anzupassen… ;-)

Ich würde jedem empfehlen, sich im Rahmen einer Probestunde selbst einen Eindruck von Slim zu machen.

Ich trainiere nun schon seit mehreren Jahren mit Slim. Anfangs ging es mir um das „Beweglich bleiben“, mit der Zeit dann aber immer mehr um den sichtbaren Muskelaufbau.

Die physischen (und optischen) Erfolge erstaunen mich manchmal selbst – und das mit um die 50 Jahre…

Slim kennt unglaublich viele Übungen, die er geduldig vermittelt. So kann man wählen, was einem liegt.

Slim ist außerdem immer flexibel, freundlich und stets gut gelaunt. Mich motiviert das Training mit ihm sehr, und ich würde ihn immer wieder buchen, wenn ich Input brauche.

Nachdem ich jahrelang alleine trainiert habe, entschied ich mich für ein Training mit Slim, um Technikfehler zu beheben und neue Impulse zu bekommen. Und ich muss sagen, es hat sich seit der ersten Stunde gelohnt! Meine Rücken- und Knieschmerzen sind verschwunden und ich traue mich nun auch an Übungen heran, die ich vorher nicht gewagt habe durchzuführen.

Aber das Training mit Slim bringt noch mehr; seine gute Laune und Motivation stecken an. Der Arbeitstag kann noch so anstrengend gewesen sein, nach dem Training bin ich immer gut gelaunt, motiviert und ausgepowert.

Slim geht wunderbar auf meine Bedürfnisse ein, fordert und lobt. Genau das richtige Maß. Ein gelungenes Gesamtpaket, welches zu meinem Wohlbefinden beiträgt.

Seit über einem Jahr trainiere ich mit Slim. Anlass waren unter anderem Beschwerden in den Bereichen Schulter, Nacken und Rücken, was sowohl der sitzenden Bürotätigkeit als auch meiner Körpergröße geschuldet war.

Durch die Kombination von wöchentlichen Einzeltrainings und individuellen Trainingsplänen bin ich seit vielen Monaten beschwerdefrei und konnte darüber hinaus ein neues Körpergefühl entwickeln.

Ich kann Slim und seine Expertise jedem sehr empfehlen.

Mein Umzug nach Deutschland war für mich eine der größten Herausforderungen meines Lebens. Weit weg von meiner Familie und meiner Kultur zu sein, war nicht leicht für mich. Alle damit verbundenen Veränderungen hatten mich so sehr demotiviert, dass ich sogar mit dem aufgehört habe, was mir am liebsten war, nämlich Sport zu treiben.

Vor ein paar Monaten hatte ich dann die Möglichkeit, über ein Probetraining Slim kennen zu lernen und mit jedem weiteren Training einen Teil meiner verloren gegangenen Motivation wieder zu finden. Das war ein Resultat seiner professionellen und engagierten Art, die mich immer ermutigt und zu neuen Höchstleistungen anspornt.

In den letzten Monaten habe ich nicht nur viele neue Übungen gelernt, sondern auch wie man diese richtig und sogar auf verschiedene Weise durchführt.

Dadurch habe ich nicht nur mein Körpergefühl wieder gefunden, sondern auch meine Körperhaltung deutlich verbessert, was sich sehr positiv auf meinen Alltag auswirkt.

Des Weiteren stimmt die Atmosphäre bei jedem unserer Trainingseinheiten und der Spaß kommt nie zu kurz.

Nachdem ich schon seit Jahren alleine im Fitnessstudio trainiert habe, habe ich mich an Slim gewandt, da ich im Hinblick auf das Thema Muskelwachstum endlich mal einen Schritt nach vorne machen wollte.

Mir war es wichtig einen Personal Trainer auszuwählen, der eine fundierte und solide Ausbildung und sein Wissen nicht in irgendwelchen Wochenendseminaren erworben hat. Schnell habe ich von Slim gelernt, dass ich zuvor zwar teilweise die richtigen Übungen gemacht habe, allerdings meine Ausführung falsch bzw. geradezu gesundheitsschädlich war!

Slim ist ein absoluter Perfektionist was Technik angeht. Und so packen wir immer erst dann mehr Gewicht drauf, wenn ich die Ausführung vollkommen richtig drauf habe. Daneben habe ich von ihm gelernt, wie wichtig die Ernährung für das Muskelwachstum ist. Da ich beruflich viel eingespannt und unterwegs bin, habe ich nicht die Zeit bzw. Möglichkeit jeden Tag zu kochen. Dank seiner Tipps weiß ich jedoch, wie ich mich trotzdem unkompliziert und gesund ernähren kann, damit mein Körper die notwendige und richtige Energiezufuhr bekommt.

Mittlerweile arbeiten wir schon seit 1,5 Jahren zusammen und ich habe deutlich an Muskelmasse zugelegt. Ebenso konnte ich meine Beweglichkeit verbessern und meine Rückenschmerzen beseitigen.

Es gibt immer wieder neue Übungen und Tricks, die ich von Slim lerne – und dabei haben wir verdammt viel Spaß!

Personal Trainer nur etwas für Celebrities/Reiche? Mitnichten!

Wir beide sind Freundinnen, die beschlossen haben, dem Schweinehund gemeinsam den Kampf anzusagen. Unser Ziel war es, Sport und Bewegung wieder in unseren Alltag zu integrieren und dabei auch noch Spaß zu haben.

Slim hat diese Herausforderung angenommen und trainiert uns beide, aber doch auch im Hinblick auf die persönlichen Bedürfnisse, individuell. Er beherrscht die Vermittlung von Grundlagen und Techniken aus dem Effeff. Das Training mit Slim ist kurzweilig, herausfordernd, schweißtreibend, muskelkaterhinterlassend, aber bringt am Ende ein unbeschreiblich geiles Gefühl! Spaß und Freude sind unsere ständigen Begleiter.

Wir würden Slim uneingeschränkt empfehlen und wer alleine keinen „Mumm“ für einen Personal Trainer hat, soll sich das doch mit dem besten Freund oder Freundin überlegen.

Es lohnt sich!

Vielen Dank lieber Slim für das absolut beste Training!

Ich bin Slim eher zufällig begegnet, als ich im ersten Lockdown bei Fitness First als Ausgleich für ausgefallene Kurse eine Personal-Training-Stunde bei ihm bekam. Sportlich war ich schon lange aktiv und dachte, ich hätte schon fast alles ausprobiert.

Doch Slim zeigte mir Übungen, die noch zielgerichteter waren, und achtete sehr genau darauf, dass ich jede Bewegung richtig ausführe. Seine Trainingspläne motivieren mich regelmäßig und seine freundliche, sympathische Art macht das Training besonders angenehm. Ganz nebenbei lernt man auch: Es kann nicht nur einen „Mr. Bizeps“ geben!

Slim hat mich mit seinem fundierten Wissen und seiner klaren Anleitung so überzeugt, dass ich unbedingt weiter mit ihm trainieren wollte.

Jung sein ist schön und kann jeder, älter werden stellt eine echte Herausforderung dar.
Fit zu sein in jungen Jahren ist wichtig – aber fit zu bleiben im Alter ist ein Muss.

Während das Training in jungen Jahren oft Spaß macht, ist es eine besondere Aufgabe, Ältere zu motivieren.

Slim schafft es, meine Kondition zu verbessern, meine Reaktionsfähigkeit zu steigern und macht mich fit für die besten Jahre des Lebens. Und das mit sanftem Druck, mit Motivation und immer mit einer guten Portion Humor.

Obwohl ich immer sportlich aktiv war, hatte ich in den letzten zehn Jahren immer wieder Beschwerden im Bewegungsapparat, vor allem im unteren Rücken. Um dem entgegenzuwirken und weil ich weiß, dass Muskel- und Knochenmasse mit den Jahren abnehmen, habe ich zusätzlich zum Joggen und Fahrradfahren Gymnastik und Krafttraining gemacht – allerdings meist auf eigene Faust und nach Büchern.
Diese Aktivitäten brachten zwar etwas, doch die Beschwerden verschwanden nie ganz. Mittlerweile weiß ich, dass Rückenprobleme oft durch Verspannungen, Verkürzungen und Muskeldysbalancen entstehen. Diese kann man nur mit dem richtigen Training gezielt angehen.

Slim zeigt, wie das richtig geht – vor allem durch Dehnen und Krafttraining. Denn ohne korrekte Ausführung kann Krafttraining sogar schaden. Slim ist studierter Sportwissenschaftler und hat den Trainer-A-Schein.

Diese geballte Kompetenz macht Slim zu einem Trainer, der ein abwechslungsreiches Training bietet und darauf achtet, dass jede Bewegung präzise ausgeführt wird.

Bei einem kostenlosen Probetraining mit Anamnese hat Slim gemeinsam mit mir erarbeitet, welche Trainingsinhalte für meine Ziele sinnvoll sind.
Slim ist sehr zuverlässig, und jedes Training mit ihm macht Spaß. Am meisten profitiert man von seinem Training, wenn man die Übungen auch zu Hause regelmäßig wiederholt.

Ich trainiere nun seit Anfang 2023 mit Slim! Auf der Suche nach einem Personaltrainer im Internet habe ich ihn gefunden.

Ich befand mich physisch und psychisch in einem extrem belasteten Zustand und habe einen kompetenten und empathischen Begleiter dringend gebraucht. Aufgrund einer langjährigen chronischen Lungenerkrankung und Covid 19 Erkrankung im November 2021 habe ich mich kaum mehr bewegt und an Gewicht zugenommen.

Nach einem intensiven Kennenlerngespräch und Analyse des Ist-Zustandes begann ich schrittweise mit Slim wieder in Bewegung zu kommen.

Seine Kompetenz, Flexibilität und seine Argusaugen („scharf beobachtender Blick“) haben mich stets in den schwierigsten Momenten und körperlichen Krisen sensibel und kompetent bestärkt und ermutigt!

Er passte ohne großes Tam Tam die Übungen meinem Zustand an und manchmal hörte er mir einfach zugewandt zu, ohne zu dramatisieren oder zu bagatellisieren. Seine unermüdliche Ermutigung und Zuversicht haben mich motiviert nicht aufzugeben und weiterzumachen!

Dafür danke ich Slim von ganzem Herzen und wünsche ihm Gesundheit und Freude!

Ich habe Slim durch meine Eltern kennengelernt und habe dadurch zum ersten Mal in meinem Leben private Fitnessstunden genommen. Anfangs war ich mir unsicher, inwiefern mir das private Training weiterhelfen soll, da ich der Meinung war, mich im Thema Fitness bereits ausreichend auszukennen und durch das Training mit meinen Freunden alles Nötige zu wissen.

Rückblickend kann ich sagen, dass die Stunden mit Slim das Beste war, was mir für mein Training passieren konnte.

Ich habe dank Slim nicht nur gelernt, wie beim Training die richtige Ausführung funktioniert und wie wichtig diese ist, sondern auch, was ich im Bezug auf den Muskelaufbau verbessern kann. Das hat mein eigenes Training nachhaltig verändert, da ich dadurch viel größere Fortschritte gemacht habe. Im Laufe der Zeit konnte ich dann sogar das gelernte Wissen von Slim an meine Freunde weitergeben.

Mit meinen 20 Jahren gehöre ich wahrscheinlich zu den jüngsten Klienten, die Slim hat, und kann dementsprechend jedem jungen fitnessbegeisterten Menschen wirklich nur empfehlen, Training bei Slim zu probieren. Man kann durch seine lustige und sympathische Art sowohl beim Training Spaß haben als auch bei den privaten Gesprächen vor und nach dem Training.

Mittlerweile ist Slim für mich mehr als nur ein Fitnesstrainer, deswegen freue ich mich immer wieder auf ein neues Training mit ihm und bin froh, ihn kennengelernt zu haben.

Ich habe schon immer Sport gemacht und verschiedene Sportarten praktiziert. Dank Slim habe ich die Bedeutung eines starken Rumpfes (nach zwei Rückenoperationen) erkannt und vor allem den Spaß am Krafttraining entdeckt.

Mit Slim bringt es Spaß, an die eigenen Grenzen zu gehen und diese immer weiter zu durchbrechen. So habe ich ein viel höheres Leistungsniveau und fühle mich fit und gesund.

Weil ich so überzeugt bin, trainiert mittlerweile die ganze Familie mit ihm. Besonders für unsere beiden Jungs (16 und 19) ist es wichtig, dass Slim auf die richtige Ausführung und Technik achtet, um Verletzungen oder Schäden in der Zukunft zu vermeiden.

Durch eine gute Technik gepaart mit seiner humorvollen Art macht jede Stunde Spaß!

Ich kann Slim als Trainer nur empfehlen. Anfangs hatte ich meine Bedenken, ob es sich lohnt, was Zeit und Kosten angeht, aber man merkt Slim seine langjährige Erfahrung und sein tiefes Wissen sehr schnell an.

Schon in den ersten Stunden war klar: Hier geht es nicht um Standardprogramme, sondern um individuelle Betreuung mit echter Qualität.

Er holt einen mit seiner professionellen und sympathischen Art sofort ab und die Erfolge lassen nicht lange auf sich warten!

Wer einen äußerst fähigen Trainer sucht, mit dem man seine Ziele zu 100% nachhaltig erreicht, ist bei Slim an der absolut richtigen Adresse!

Vielen Dank dir nochmal – endlich fühle ich mich in meiner Haut wohl und gehe nach Jahren endlich wieder schmerzfrei durchs Leben.

Wie bei vielen anderen auch, hat Corona deutliche Spuren hinterlassen: deutlich zu viele Kilos auf der Waage und Probleme, wenn mal der Aufzug daheim ausfiel, eine deutliche Einschränkung in der körperlichen Mobilität und so weiter. Insgesamt ein nicht haltbarer Zustand.

Vor der Corona-Zeit war ich bereits bei einem Personal Trainer. Ich dachte, Slim ist Trainer, und wird das schon so machen, wie das die vorherigen Trainer gemacht haben: Krafttraining nach Plan und ein bisschen Cardio. Deshalb sagte ich beim Kennenlernen, dass ich einfach jemanden brauche, der sagt was ich machen soll. Genau das tat Slim dann auch. Allerdings nicht so, wie ich das bisher gewohnt war. Plötzlich war von Morgenroutine die Rede. Ich dachte, oh je, das klappt nie!

Für das Problem mit den vielen Kilos gab es eine Vorgabe für eine gesunde Ernährung und sogar auch viele leckere Rezepte. Und von korrekter Ausführung an den Geräten war die Rede. Und es gab mehr zu korrigieren, als ich angenommen hatte.

Genau das ist einer der Merkmale von Slim: er legt Wert darauf, dass man es ordentlich macht. Ob es nun die Morgenroutine, die Ernährung oder die Ausführung an einem Gerät oder einer Übung ist. Dabei ist er immer geduldig und sucht gemeinsam mit einem einen Weg. Gerade auch wenn irgendwas nicht geht. Egal warum. Slim nimmt einen mit seinen Problemen und Hindernissen sehr ernst. Selbst wenn man mit fancy Fitness-Challenge-Videos kommt, und sagt man möchte das auch können, sucht er nach einem Weg, das vermeidlich Unmögliche möglich zu machen!

Und das ist das nächste wirklich bemerkenswerte Merkmal von Slim: er hört zu und wertet das, was er hört, nicht. Er arbeitet damit. Und holt einen da ab, wo man aktuell steht. Ich konnte beispielsweise zum Start des Trainings quasi nicht ohne viel Unterstützung aus eigener Kraft vom Sitz des Latzugs aufstehen. Auch wenn das mega peinlich war. Gleichzeitig konnte ich aber einiges an Gewicht auf der Beinpresse bewegen. Slim sah und hörte sich dieses Problem an. Daraufhin überlegte er sich Übungen, die das Ansteuern der erforderlichen Muskeln beim Aufstehen unterstützte und keine 2 Wochen später klappte es.

Heute, 8 Monate später bin ich fast 20kg leichter, kann Dinge von denen ich nicht dachte, dass ich sie kann und bin endlich wieder fit.

Zudem freue mich sehr auf meine Morgenroutine.
Weil wie Slim sagte: Du startest anders und besser in den Tag. Wenn man macht, was Slim sagt, dann läufts! :)

Ich habe eigentlich schon immer regelmäßig alleine trainiert und Sport getrieben. Das Training mit Slim ist allerdings eine neue Erfahrung. Man trainiert wesentlich effizienter, schafft es viel besser an seine Grenzen zu gehen und hat dabei noch eine Menge Spaß!

Für eine bessere Körperhaltung hat er mir die perfekte Morning-Routine zusammengestellt. Slim überzeugt durch sein fundiertes Fachwissen und überträgt seine stets gute Laune auf seine Kunden. Fünf Sterne für dich, lieber Slim!

Meine mich schon seit Jahren plagenden Rückenschmerzen sind verschwunden, seitdem ich mit Slim trainiere.

Nachdem wir viele Jahre verschiedene Studios besucht und Trainer gehabt haben, entschieden wir uns bei Slim ein Personal Training zu buchen. Die Empfehlung kam durch eine Freundin, die bereits begeistert von Slims Trainingskonzept und seiner Betreuung war.

Unsere körperlichen Beschwerden reichten vom Nacken, über den Rücken bis zu den Knien und beeinträchtigten unseren Tagesablauf und unsere sportliche Betätigung.

Durch das individuelle, auf uns angepasste Trainingsprogramm waren wir nach ca. 8 Wochen schon komplett beschwerdefrei.

Slim brachte uns zudem alltägliche Routinen näher, die wir zum festen Bestandteil unseres Morgens gemacht haben, um einen tollen und produktiven Start in den Tag zu haben.

Durch seine fröhliche, sehr kommunikative Art freuen wir uns jede Woche aufs Neue auf das gemeinsame Training mit ihm.

Auf ganz viele weitere schweißtreibende, aber zeitgleich glücklich machende Sessions!

Vor 2019 hatte ich zwei bis drei Mal pro Woche Sport getrieben. Dann kam Corona! Es war nicht mehr möglich regelmäßig Sport zu treiben.

Aufgrund einer Krankheit (2021) hatte ich täglich Schmerzen im Alltag und daher wollte ich etwas unternehmen, um meine Muskulatur zu stärken.

Ich habe jemanden gesucht, der mir hilft gesünder zu werden und gleichzeitig die Körperfigur in Form zu bringen.

So bin ich auf Slim gestoßen.

Slim hat mir ein Programm entworfen, das ganz auf meine Bedürfnisse ausgerichtet ist. Um meine Ziele zu erreichen, trainiere ich mit ihm zwei Mal pro Woche und ein bis zwei Mal pro Woche allein.

Er bringt mir bei, worauf ich zu achten habe, wenn ich die Übungen allein ausführe. Dafür bin ich dankbar.

Er ist sehr freundlich und aufmerksam. Ich bin sehr zufrieden mit seiner Unterstützung!

Im März 2021 hatte ich einen schweren Herzinfarkt mit div. Komplikationen erlitten.

Mein Arzt riet mir, auch nach der Reha Sport zu betreiben und mir auf jedem Fall für den Anfang einen Personal Trainer zu nehmen.

Also bin ich ins Fitness First und habe mir auf deren Informationstafel die dort ausgeschriebenen Personal Trainer angeschaut.

Plötzlich rief jemand „Nimm Slim, der ist der Beste!“ Ohne lange zu überlegen, habe ich mich für Slim entschieden und diesen Schritt bis heute nicht bereut!

Im Gegenteil!

Nachdem ich ihm meine Krankengeschichte erzählt habe (Herzleistung nur 34 %, usw.), hat er für mich einen abgestimmten Trainingsplan erstellt.

Dieser sollte aus ca. 60% Krafttraining und 40% Cardio bestehen.

Hier ging es nicht um viel Gewicht, sondern darum, dass die Übungen sorgfältig ausgeführt werden.

Nach der ersten Trainingsstunde habe ich sofort den Unterschied zur Reha erkannt.

Seitdem geht es mir körperlich deutlich besser.

Ich kann jedem, egal ob er nun gesundheitlich topfit oder angeschlagen ist, Slim wärmstens empfehlen!

Was macht Slim aus:

1. Professionalität
2. Pünktlichkeit
3. Optimismus
4. Geduld

Ich danke Slim für seine Unterstützung und freue mich auf weitere Trainingseinheiten mit ihm!

Absolute Empfehlung!!

Ich kenne Slim noch aus Studienzeiten und habe seinen beruflichen Werdegang auf seinem sozialen Kanal regelmäßig verfolgt. Als ich 2022 nach langer Sportpause wieder mit dem Sport begann, machte ich zunächst EMS Training mit dem Ziel als nächsten Schritt ab 2023 Slim als meinen Personaltrainer zu buchen. Da ich in der Vergangenheit mal schlechte Erfahrungen mit einem PT in Verbindung mit Krafttraining machte, musste ich erstmal wieder Vertrauen in die Thematik gewinnen.

Slim überzeugte mich schon in der ersten Stunde. Anders als ich es von anderen Trainern gewohnt war, nahm Slim sich Zeit für ein ausführliches Gespräch, in dem er u.a. Fragen zu Verletzungen, dem sportlichen Werdegang, meinem beruflichen Alltag und der eigenen Motivation stellte. Als er hierbei erfuhr, dass ich regelmäßig Schmerzen im unteren Rücken habe, zeigte er mir zunächst Dehnübungen, die ich täglich ausüben sollte um diesem entgegenzuwirken.

Ihm ist eine ganzheitliche Arbeit und Betreuung seines Kunden sehr wichtig! Er gewährleistet meiner Meinung ein qualitativ hochwertiges und fachlich fundiertes Personal Training!

Es geht ihm nicht darum schnell viele Übungen durchzupeitschen, sondern die korrekte Ausführung mit Garantie auf verletzungsfreies Training ist seine oberste Priorität!

Von Stunde zu Stunde gelang es ihm meine Angst abzubauen und zeitgleich meine Freude und mein Vertrauen in mich selbst aufzubauen.

Ich habe in Slim endlich meinen Traum Personaltrainer gefunden! Mit ihm bestreite ich den Weg an mein bzw. unser Ziel gemeinsam, ganz nach seinem Motto: „Achieving goals together.“

Slim geht sehr einfühlsam vor und passt den individuell erstellten Trainingsplan regelmäßig an.

Wem es darum geht mit korrekter Technik und mit dem richtigen Know-how zu trainieren, der sollte sich unbedingt bei Slim melden.

Dank Slims sehr motivierender und geduldiger Art habe ich wieder richtig Spaß am Krafttraining und bin komplett schmerzfrei.

Während er mir seine Arbeitsweise vorstellte, war mir sehr schnell bewusst, dass es hier nicht nur ums reine Training gehen würde, sondern dass ich in Slim einen richtigen Mentor gefunden habe.

Slim ist ein top Coach – freundlich, kompetent und geduldig.

Er hat mir geholfen, mein Krafttraining technisch deutlich zu verbessern und das Ganze mit hilfreichen Ernährungstipps sinnvoll ergänzt.

Klare Empfehlung für alle, die professionell und auf Augenhöhe trainieren möchten.

Aufgrund meiner ständigen Rückenschmerzen war ich kurz davor mein Hobby, das Querflöte spielen, aufzugeben. Bis ich das Personal Training mit Slim begonnen habe.

Ich war noch nie die große Sportskanone und ohne die festen Trainingseinheiten wäre ich im Fitnessstudio wahrscheinlich auch eher passives Mitglied geblieben.

Seit dem habe ich deutlich seltener Rücken- und auch Kopfschmerzen. Durch die neue Ernährung fühle ich mich außerdem viel wacher und leistungsfähiger. Insgesamt ist meine Lebensqualität merklich gestiegen.

Ich bin Mitte 30, frischgebackener Vater und beruflich stark eingespannt – endlose Meetings und lange Stunden am Schreibtisch prägen meinen Alltag. Irgendwann meldete sich mein Körper: Schmerzen im unteren Rücken, Probleme mit den Handgelenken, eine gereizte Bizepssehne und zwickende Knie. Die Frustration wuchs, bis ich mich 2022 dazu entschied, Slim um Unterstützung zu bitten. Ich wusste von anderen, dass er ein großartiger Coach ist – und wurde nicht enttäuscht.

Die Zusammenarbeit mit Slim war phänomenal. Mit nur drei angepassten Übungen nahm er die Belastung von meinen Sehnen, und die Schmerzen waren wie weggeblasen.

Doch das war nur der Anfang. Mit Slims Unterstützung konnte ich mir dieses Jahr einen Traum erfüllen: meinen ersten Marathon laufen – ein großer Punkt weniger auf meiner Bucket List!

Ich kann Slim uneingeschränkt empfehlen.

Ob Ernährung, Schmerzprävention, Leistungstraining, Muskelaufbau oder der Kampf gegen den inneren Schweinehund – Slim ist der perfekte Coach an deiner Seite.

Ich trainiere nun schon seit ca 7 Monaten mit Slim und meine anfänglichen Bedenken, unnötig viel Geld für einen „Luxus“ ausgeben sind verflogen. Mittlerweile weiß ich, dass es eine gelungene Investition in meine Gesundheit war!
Slim ist zuverlässig, flexibel und schafft es, sein Wissen klar und verständlich zu vermitteln. Besonders schätze ich seine Fähigkeit, mich zu motivieren und mir bei der praktischen Umsetzung des Gelernten zu helfen.

Trotz chronischem Zeitmangel findet er immer realistische Ansätze und passt die Trainings- und Ernährungspläne individuell an meine Möglichkeiten an. Die Ergebnisse sprechen für sich: Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und vor allem eine deutlich verbesserte Lebensqualität. Ich fühle mich fitter, habe einen klareren Kopf und bin insgesamt zufriedener.

Wer also einen Personal Trainer sucht, der Fachwissen, Empathie und Motivation perfekt kombiniert, ist bei Slim absolut richtig. Klare Empfehlung!