Ein neues Lebensgefühl startet mit deinem ersten Schritt!
Ein neues Lebensgefühl startet mit deinem ersten Schritt!
Häufig gestellte Fragen.
Was genau ist Personal Training?
Personal Training bedeutet für dich: Keine Ausreden, keine Umwege – nur der direkte Weg zu deinen persönlichen Fitnesszielen. Du bekommst ungeteilte Aufmerksamkeit, ein Training, das zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Fitnesslevel passt, volle Unterstützung und motivierende Begleitung – damit du nicht nur trainierst, sondern Fortschritte machst, die du spürst.
Wieso sollte ich Personal Training Stunden bei dir buchen?
Du buchst bei mir, weil du ein Training verdient hast, das so individuell ist wie du selbst. Mit 10 Jahren Erfahrung als Personal Trainer, purer Leidenschaft für meinen Beruf und einem klaren Fokus auf deine Ziele, sorge ich dafür, dass du nicht nur trainierst, sondern auch wirklich weiterkommst.
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?
Das hängt ganz von deinen Zielen und deinem Alltag ab. Wir finden gemeinsam eine realistische und effektive Trainingsfrequenz, die sich nahtlos in dein Leben integrieren lässt und dich stetig deinem Ziel näher bringt.
Wie lange wird es dauern, bis ich erste Ergebnisse sehe?
Die ersten sichtbaren Ergebnisse kommen erfahrungsgemäß meist nach 8–12 Wochen. Was genau du siehst, hängt von deinem Ausgangsniveau, deiner Trainingsintensität und deinen Zielen ab. Viel spannender aber ist, wie schnell du dich besser fühlst: mehr Energie, weniger Stress und eine stärkere Grundfitness sind oft sofort spürbar. Wir legen den Fokus nicht nur aufs Optische, sondern auf alles, was dir Bewegung an Lebensqualität bringt.
Wie trackst du den Fortschritt deiner Kunden?
Wir arbeiten mit einer fortschrittlichen All-in-One Software, mit der wir den persönlichen Fortschritt detailliert dokumentieren, vom Gewicht bis hin zur Körperform. So erkennen wir sichtbare Veränderungen und können genau die Anpassungen vornehmen, die zu einer zügigen Erreichung der gesteckten Ziele führen.
Zudem verfolge ich die Entwicklung der Kraftwerte jeder einzelnen Übung meines Kunden im individuell erstellten Trainingsplan, welcher in der Coaching-App hinterlegt ist.
Wie stellst du sicher, dass ich motiviert bleibe?
Motivation ist ein guter Mix aus Struktur und Spaß! Wir werden klare, realistische Ziele setzen, die wir Schritt für Schritt erreichen. Durch unser wöchentliches Check-In siehst du deinen Fortschritt schwarz auf weiß – das ist ein echter Motivations-Booster! Dazu gibt’s abwechslungsreiche Workouts, die dir Spaß machen und dich fordern. Und falls mal eine Durststrecke kommt, bin ich für dich da und sorge dafür, dass du dranbleibst und die Freude am Training nicht verlierst.
Hilft mir das Training mit dir auch, Rückenschmerzen und Haltungsschäden zu verbessern?
Ja, absolut! Durch gezieltes Training können wir deine Rückenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und Verspannungen gezielt lösen – alles wichtige Schritte, um Rückenschmerzen zu reduzieren. Wir arbeiten an stabilisierenden Übungen und an einer nachhaltigen Kräftigung der Muskulatur rund um Wirbelsäule und Rumpf. So unterstützt dich das Training dabei, Schmerzen zu lindern und langfristig eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen.
Ein starker Rücken bringt dir die Resilienz, die du für alltägliche Herausforderungen brauchst.
Häufig gestellte Fragen.
Was genau ist Personal Training?
Personal Training bedeutet für dich: Keine Ausreden, keine Umwege – nur der direkte Weg zu deinen persönlichen Fitnesszielen. Du bekommst ungeteilte Aufmerksamkeit, ein Training, das zu deinem Körper, deinen Zielen und deinem Fitnesslevel passt, volle Unterstützung und motivierende Begleitung – damit du nicht nur trainierst, sondern Fortschritte machst, die du spürst.
Wieso sollte ich Personal Training Stunden bei dir buchen?
Du buchst bei mir, weil du ein Training verdient hast, das so individuell ist wie du selbst. Mit 10 Jahren Erfahrung als Personal Trainer, purer Leidenschaft für meinen Beruf und einem klaren Fokus auf deine Ziele, sorge ich dafür, dass du nicht nur trainierst, sondern auch wirklich weiterkommst.
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?
Das hängt ganz von deinen Zielen und deinem Alltag ab. Wir finden gemeinsam eine realistische und effektive Trainingsfrequenz, die sich nahtlos in dein Leben integrieren lässt und dich stetig deinem Ziel näher bringt.
Wie lange wird es dauern, bis ich erste Ergebnisse sehe?
Die ersten sichtbaren Ergebnisse kommen erfahrungsgemäß meist nach 8–12 Wochen. Was genau du siehst, hängt von deinem Ausgangsniveau, deiner Trainingsintensität und deinen Zielen ab. Viel spannender aber ist, wie schnell du dich besser fühlst: mehr Energie, weniger Stress und eine stärkere Grundfitness sind oft sofort spürbar. Wir legen den Fokus nicht nur aufs Optische, sondern auf alles, was dir Bewegung an Lebensqualität bringt.
Wie trackst du den Fortschritt deiner Kunden?
Wir arbeiten mit einer fortschrittlichen All-in-One Software, mit der wir den persönlichen Fortschritt detailliert dokumentieren, vom Gewicht bis hin zur Körperform. So erkennen wir sichtbare Veränderungen und können genau die Anpassungen vornehmen, die zu einer zügigen Erreichung der gesteckten Ziele führen.
Zudem verfolge ich die Entwicklung der Kraftwerte jeder einzelnen Übung meines Kunden im individuell erstellten Trainingsplan, welcher in der Coaching-App hinterlegt ist.
Wie stellst du sicher, dass ich motiviert bleibe?
Motivation ist ein guter Mix aus Struktur und Spaß! Wir werden klare, realistische Ziele setzen, die wir Schritt für Schritt erreichen. Durch unser wöchentliches Check-In siehst du deinen Fortschritt schwarz auf weiß – das ist ein echter Motivations-Booster! Dazu gibt’s abwechslungsreiche Workouts, die dir Spaß machen und dich fordern. Und falls mal eine Durststrecke kommt, bin ich für dich da und sorge dafür, dass du dranbleibst und die Freude am Training nicht verlierst.
Hilft mir das Training mit dir auch, Rückenschmerzen und Haltungsschäden zu verbessern?
Ja, absolut! Durch gezieltes Training können wir deine Rückenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und Verspannungen gezielt lösen – alles wichtige Schritte, um Rückenschmerzen zu reduzieren. Wir arbeiten an stabilisierenden Übungen und an einer nachhaltigen Kräftigung der Muskulatur rund um Wirbelsäule und Rumpf. So unterstützt dich das Training dabei, Schmerzen zu lindern und langfristig eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen.
Ein starker Rücken bringt dir die Resilienz, die du für alltägliche Herausforderungen brauchst.