Dein Powergetränk für einen energiereichen Start in den Tag

Morgenrituale sind eine super Sache, um deinen Tag positiv zu beginnen und dich körperlich wie mental auf einen erfolgreichen Tagesverlauf einzustimmen.

Der moderne Mensch ist dem hundertfachen an Stress ausgesetzt, dem noch unsere Vorfahren ausgesetzt waren. Die ständige Informationsflut aus Internet, Handy und Umwelt, die ständige Erreichbarkeit für den Job sowie unsere weniger nährstoffhaltige Ernährung setzen den Körper unter „Dauerstress“. Das hält er aus bis zu dem Punkt, an dem die Nebenniere nicht mehr mitkommt.

Folgen sind viele Tiefs über den Tag verteilt und der Schlaf wird abends auch eher schlecht. Morgens kommt man dann wieder kaum aus dem Bett (Morgenmüdigkeit) und der Teufelskreislauf beginnt von vorne.

Ein Mischgetränk aus Wasser, Himalaya Salz und Limettensaft stärkt unsere Nebenniere, sorgt für eine gesunde Hormonproduktion und einen ausgeglichenen Hormonhaushalt, liefert wichtige Flüssigkeit und sorgt so für einen energiereichen Start in den Tag.

Zutaten:
1 großes Glas Wasser (mindestens 250ml)
1/4 TL Himalaya Salz
einen Schuss Limettensaft

Wasser 

Wasser ist unser Lebenselixir! Ausreichend zu trinken ist unbedingt notwendig, um unsere internen Funktionen aufrecht zu erhalten. Ein guter Wasserhaushalt stellt außerdem sicher, dass dein Fasziensystem (Bindegewebe) ordentlich gleiten kann und du dich dadurch geschmeidiger und mit weniger Energieaufwand bewegen kannst. Auch für die Konzentrationsfähigkeit und deine geistige Leistungsfähigkeit ist der natürliche Energiebooster Wasser von großer Bedeutung.

Himalaya Salz

Salz nährt und entlastet die Nebenniere. Über Nacht verlieren wir zwischen 0,5 und 2l Flüssigkeit über Atmung und Schweiß. Somit verlieren wir auch Mineralien, die wir über das Himalaya Salz aufnehmen und abdecken können. Es ist wichtig, dass das Salz eine Farbe hat, weil dieses einen höheren Mineral- und Elektrolytgehalt aufweist. 

Limettensaft

Der basisch verstoffwechselte Limettensaft – frisch oder aus der Glasflasche – sorgt dafür, dass der über Nacht abgesunkene pH-Wert wieder auf das Optimum gebracht wird. So können die für unsere Energieproduktion wichtigen Enzyme erst richtig arbeiten. Die Funktion des Magen-Darm Trakts wird ebenso angekurbelt wie die Vitamin C Produktion, unser Immunsystem wird gestärkt und Entzündungen gehemmt.

Trinke dieses Powergetränk jeden Morgen auf nüchternen Magen.
Einen energiereichen Start in den Tag wünsche ich dir! 

Dein Coach Slim