Mein Name ist Slim Bel Haj und Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben.
Schon seit meiner Kindheit begleitet mich der Sport in all seinen Facetten – ob Fußball, Basketball, Schwimmen, Akrobatik oder später Mixed Martial Arts und Krafttraining – jede Sportart hat mich auf ihre eigene Weise fasziniert. Ich habe früh erkannt, wie viel Potenzial in unserem Körper steckt und wie großartig es sich anfühlt, dieses voll auszuschöpfen.
Mit den Jahren wurde mir klar: Erfolg im Sport ist kein Zufall. Es braucht Struktur, Wissen und vor allem eine Strategie, die auf den individuellen Menschen abgestimmt ist. Die Erkenntnis, dass jeder – unabhängig von Alter oder Ausgangslage – seine körperlichen Ziele erreichen kann, hat mich angetrieben, immer tiefer in die Materie einzutauchen und mein Wissen stetig zu erweitern.
2010 entschied ich, meine Leidenschaft auf das nächste Level zu heben und Sportwissenschaft an der Goethe-Universität Frankfurt am Main zu studieren. Dieses Studium war mehr als nur eine Ausbildung – es war der Beginn meiner professionellen Reise. Begleitend habe ich durch zahlreiche Fortbildungen meinen Horizont erweitert.
Mit dem Erhalt der Fitnesstrainer A-Lizenz der DFLV (Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung E.V.) legte ich den Grundstein für meine Karriere als Personal Trainer. Seitdem ist es meine Mission, meine Begeisterung für Fitness und Gesundheit und die seit meinem 16. Lebensjahr gesammelten Erfahrungen an meine Kunden weiterzugeben.
Meine Philosophie basiert darauf, dich ganzheitlich zu unterstützen – sowohl physisch als auch mental. Im Mittelpunkt steht die gezielte Vermittlung sauberer Techniken, um deine persönlichen Trainingsziele effizient und sicher zu erreichen. Ich lege dabei großen Wert darauf, dir auf deine individuelle Körperkonstitution angepasste Übungsausführungen beizubringen, damit du deine Ziele gesund, schmerzfrei und vor allem nachhaltig erreichst.
Im Bereich Ernährung ist Balance der Schlüssel! Ich zeige dir, wie du durch bewusste Anpassungen deiner Ernährung das Beste für deinen Körper herausholst, ohne dass du das Gefühl hast, dich einzuschränken. So entsteht eine Balance, die langfristig umsetzbar ist und dir hilft, deine Ziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Statt strikter Diäten setzen wir auf eine ausgewogene Ernährungsweise, die Genuss und gesunde Gewohnheiten vereint.
Einen besonderen Fokus lege ich zudem auf Schmerzreduktion und Prävention, da das moderne Leben oft ungesunde Bewegungsmuster begünstigt. Der heutige Alltag führt häufig zu langen Sitzzeiten, schlechter Körperhaltung und einem generellen Mangel an Bewegung. Diese Faktoren sind oft die Ursache für Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie muskuläre Dysbalancen. Mein Ansatz zielt darauf ab, diesen Beschwerden gezielt entgegenzuwirken. Durch die Vermittlung individuell angepasster Bewegungsprogramme stärken wir nicht nur deine Muskulatur, sondern verbessern auch deine Beweglichkeit. Dadurch lassen sich bestehende Schmerzen reduzieren und zukünftigen Problemen effektiv vorbeugen.