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Muskeltraining

Mehr Muskelmasse = erhöhter Kalorienverbrauch. Durch gezieltes Krafttraining – klassisch und/oder funktionell – steigern wir nachhaltig deine Muskelmasse.

Beweglichkeit

Sitzende Tätigkeiten wirken sich negativ auf unseren Körper aus. Ich helfe dir dabei deine Gelenke, Sehnen und Muskeln wieder geschmeidig und flexibel zu machen.

Ernährung

Nur wer sich ausgewogen ernährt, erhält seine Leistungsfähigkeit. Du bekommst von mir eine auf dich und deine Trainingsziele abgestimmte Ernährungsberatung.

Das Leben ist wie Fahrradfahren. Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben!

Mein Name ist Slim Bel Haj und Sport begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Seitdem ich zurückdenken kann, treibe ich leidenschaftlich viel Sport in den unterschiedlichsten Arten; angefangen mit Fußball und Basketball, über Schwimmen und Akrobatik, bis hin zu Mixed Martial Arts und Krafttraining/Fitness. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass es mit dem richtigen System und der richtigen Herangehensweise jedem möglich ist, seine persönlichen körperlichen Ziele zu erreichen.

Über mich.

Meine Referenzen

Personal Trainer – Slim Fitness
Frankfurt am Main

  • Exklusiv Trainer der Villa Kennedy
  • B.A. Sportwissenschaft
  • Fitness Trainer A-Lizenz
  • Rückenschulleiter
  • Ernährungscoach
  • Functional Training Coach
  • TRX-Trainer

Dein 1:1 Personal Training ist so gestaltet, wie es für Dich am effektivsten ist und Dir am meisten Spaß bereitet! Du würdest gerne mit deinem Partner oder einem/r Freund/in zusammen trainieren? Kein Problem, sprich mich auf mein 1:2 Personal Training-Angebot an. Ebenso biete ich Kleingruppen Personal Training und Gruppentraining für Firmenfitness an.

Trainingseinheiten können im Fitnessstudio, Outdoor oder auch in deinen Privaträumen abgehalten werden. Lass uns das in unserem Kennenlerngespräch gemeinsam abstimmen.

Mein Leistungsangebot.

Bei meinem Personal Training stehst du im Vordergrund.

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Du erhältst von mir eine individuelle Betreuung, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringt.

Nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme, Anamnese, entwickeln wir einen auf dich und deine Zielsetzungen angepassten persönlichen Trainingsplan. Du erhältst von mir eine Einführung in die Grundlagen des Muskelaufbaus verbunden mit Ernährungsempfehlungen.

Mit profundem Wissen und der Fähigkeit Menschen zu motivieren, begleite ich dich bei deiner Zielerreichung.

Aus folgenden Trainingsschwerpunkten können wir wählen, wenn wir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan zusammenstellen:

Klassisches Krafttraining

Bodyshaping

Gesundheitstraining

Funktionelles Training

Ernährung

Fitnessboxen

Worauf wartest du?

Dass regelmäßiger Sport sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt, gilt heutzutage als erwiesen. Doch statt die Turnschuhe aus dem Schrank zu holen und uns auf den Weg ins Fitnessstudio oder in den Park zu machen, suchen wir nach Ausreden. Es kostet uns manchmal einfach Überwindung anzufangen.

Lass uns deine letzten Zweifel aus dem Weg räumen und dann gemeinsam durchstarten.

Dir fehlt die Zeit?
Dir fehlt die Motivation?
Du fühlst dich steif und unbeweglich?
Dir geht im Alltag schnell die Puste aus?
Du kämpfst mit Rückenproblemen?
Melde dich noch heute bei mir.

„Die physischen (und optischen) Erfolge erstaunen mich manchmal selbst (und das mit um die 50 Jahre…).“

„Dank Slim bin ich bei meiner alten Kleidergröße 36 – die ich zugegebenermaßen auch nur in den sportlichsten Zeiten meines Lebens hatte. Auf mich bin ich stolz. Slim bin ich unendlich dankbar!”

„Durch die Kombination von wöchentlichen Einzeltrainings und individuellen Trainingsplänen bin ich seit vielen Monaten beschwerdefrei und konnte darüber hinaus ein neues Körpergefühl entwickeln.“ 

„Durch eine gute Technik gepaart mit seiner humorvollen Art macht jede Stunde Spaß!“

„Die unglaubliche Motivationskraft und seine Liebe zum Detail zeichnen die Trainingseinheiten mit Slim aus.“

„Ich habe durch Slim nicht nur mein Körpergefühl wieder gefunden, sondern auch meine Körperhaltung deutlich verbessert, was sich sehr positiv auf meinen Alltag auswirkt.“

„Mittlerweile arbeiten wir schon seit 1,5 Jahren zusammen und ich habe deutlich an Muskelmasse zugelegt. Ebenso konnte ich meine Beweglichkeit verbessern und meine Rückenschmerzen beseitigen.“

„Slim ist IMMER gut drauf, krankhaft pünktlich und hoch motiviert. Er bereitet jedes Training vor, so dass man gemeinsam wirklich das Beste aus jeder Stunde rausholt. Personal Training mit Slim war ein echter „Gamechanger“ für mich!“

„Fitnesstechnisch bin ich schon lange unterwegs und dachte, ich hätte schon fast alles gesehen und gemacht. Slim hat mich jedoch mit fundiertem Wissen und Anleitung in einer Weise überzeugt, die mich veranlasste weiterhin mit ihm zu trainieren.“

„Slim geht wunderbar auf meine Bedürfnisse ein, fordert und lobt. Genau das richtige Maß. Ein gelungenes Gesamtpaket, welches zu meinem Wohlbefinden beiträgt.“

„Slim ist für mich der perfekte Personal Trainer. Er hat nach wenigen Monaten Dinge bei mir erreicht, die ich für schlichtweg unmöglich hielt.“

„Slim schafft es, meine Kondition zu verbessern, meine Reaktionsfähigkeit zu steigern und macht mich fit für die besten Jahre des Leben. Und das mit sanftem Druck, mit Motivation und immer mit einer guten Portion Humor.“

„Seit dem ich mit Slim trainiere habe ich deutlich seltener Rücken- und auch Kopfschmerzen. Durch die neue Ernährung fühle ich mich außerdem viel wacher und leistungsfähiger. Insgesamt ist meine Lebensqualität merklich gestiegen.“

„Rückblickend kann ich sagen, dass die Stunden mit Slim das Beste war, was mir für mein Training passieren konnte.“

Zu den Empfehlungen.

Sport verändert unser Leben positiv.

Als Personal Trainer erlebe ich jeden Tag aufs Neue, wie wichtig körperliche und mentale Ausgeglichenheit für die Leistungsfähigkeit im Alltag/Beruf und die Lebensqualität ist. Bist du bereit deine Komfortzone zu verlassen und in deine eigene Zukunft zu investieren? Dann mache jetzt den ersten Schritt und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit mir.

Ich freue mich auf Dich & eine erfolgreiche Zusammenarbeit bei der Verwirklichung Deiner gesteckten Ziele!

Dein Ziel, unser Weg!